Улучшить иммунитет ребенка

Задача родителей создать условия для гармоничного роста
и развития ребёнка. Здесь ключевую роль играет здоровье. Но есть так много мелочей, нюансов… Как же вырастить малыша так, чтобы потом он был здоров, счастлив и благодарен? Наш портал подготовил для вас полезный материал о том, как улучшить иммунитет ребенка.

Как укрепить детский иммунитет?

Закаливание ребенка

Улучшить иммунитет ребенка поможет закаливание. Это не должно рассматриваться как подвиг. Это образ жизни. Мышление. Родители должны задуматься об этом еще с раннего возраста, до того как ребенок пойдет в школу. Например, будущее здоровье ребенка 3 лет и его иммунитет на 90% зависит от того, к каким условиям он привыкнет. Потому не воспитывайте ребёнка в стерильных условиях. Отходите от стандартов, навязанных обществом, которые чаще всего не имеют логического объяснения.

Гуляйте при любой погоде

С младенцами можно выходить дышать на балкон. Одевайте ребёнка комфортно, чтобы он не вспотел и не замёрз. Учитывайте, что дети активны. Они не сидят на месте.

Не заставляйте есть, если он не голоден

Ни за маму, ни за папу. Не нужно поощрять ребёнка едой или сладким. А уж тем более наказывать. Не кормите ребёнка с телефоном в руках или перед телевизором. Потому что он не ощущает чувство сытости. Голодного ребёнка не нужно развлекать за столом. Воспитывайте меру во всём. Не впадайте в крайность, не подогревайте мороженое и воду. Закаляйте горло.

С младенчества дети приспосабливаются к нашей среде обитания

Как бы мы не старались огородить их от всех вирусов и бактерий, рано или поздно ребёнок столкнётся с ними. Он пойдёт в садик или сразу в школу. Потому тут лучше позаботиться, чтобы ребёнок знал правила гигиены. Проветривайте чаще комнату. Помните, что холодный воздух не опасен. Просто следите за влажностью воздуха. А также не пугайтесь, если ребёнок бегает босиком.

Кормите ребёнка натуральными продуктами

Больше овощей и фруктов. Меньше сахара. Жареного. Еда должна быть без усилителей вкуса и консервантов. Старайтесь готовить дома. Ограничьте перекусы. Избегайте фаст-фуда. Предлагайте больше воды.

Следите за режимом

Сон очень важен. Не пренебрегайте им. Создайте ритуал. Исходите из интересов ребёнка. Будьте последовательны.

Не лечите ребёнка без необходимости антибиотиками

Это ослабляет иммунитет. Лучше посоветуйтесь с педиатром, но помните, что ребёнок — ваша ответственность. Если сомневайтесь в диагнозе, перепроверьте.

Воспитывайте культ спорта

Больше активных игр. Бегайте, прыгайте с детьми. Нет возможности отдать ребёнка в спорт, занимайтесь сами. Игры с мячом, в скакалку, классики, велопробежки взамен мультикам в душной комнате.

Здоровье наших детей зависит от нас

Закаливание — не одноразовая акция. Все перечисленное не даёт нам никакой гарантии, что ребёнок не будет болеть. Но повысит шансы переболеть без последствий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mamarus - все о детях и их воспитании
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.